Фитонциды: как создать оазисы здоровья

Фитонциды, выделяемых растениями, способны губительно действовать на болезнетворные микроорганизмы и вирусы. Условия обитания человека в городах очень далеки от совершенства, фитонцидные растения уже шагнули в наши квартиры, больницы и офисы.

Веник в бане – добрая традиция
Исследования показали, что самая эффективная группа фитонцидов – эфирные масла. Издавна люди использовали их для предотвращения эпидемий. Римские патриции натирали тело маслом лаванды, а кельты жгли можжевеловые ветки и палочки. Веками проверена польза от веника в бане.

Вы, конечно, замечали, как легко дышится в сосновом бору. К сожалению, мы не можем превратить город в один большой лес, далеко не везде деревья, особенно хвойные, выдерживают загазованность атмосферы, но создать оздоровительные оазисы в скверах, парках и дворах вполне по силам. Эфирные масла постоянно синтезируются в растениях и испаряются в атмосферу. Вот довольно впечатляющий пример. Ученые установили, что потери масла во время цветения лаванды составляют 15,5 кг с 1 га в сутки, или за 15 дней цветения с этой площади выделяется 233 кг масла, что в 4 раза превышает выход от переработки сырья. А, следовательно, вокруг эфиромасличных растений возникает живительное облако такого аромата, который не только борется с возбудителями многих заболеваний, но и благотворно влияет на организм. Не зря ведь появилась даже соответствующая отрасль медицины – ароматерапия, лечение запахами. Например, аромат той же лаванды помогает снять стресс, нервное напряжение, купировать приступ головной боли. Чабрец, тимьян, шалфей лекарственный помогут при простудах и бронхолегочных заболеваниях. Мелисса справится с повышенной раздражительностью. Как показали исследования, при вдыхании, например, ароматов мяты, розмарина и базилика на электроэнцефалограмме усиливались бета-ритмы, которые указывают на активизацию умственной деятельности. Кроме того, эксперименты подтвердили, что масло розмарина стимулирует память. Некоторые другие масла усиливали альфа-, бета- и дельта-волны, что указывает на более расслабленное состояние.

Чтобы эфирные масла подействовали, необходима их определенная концентрация! Не рассчитывайте на то, что 2-3 растения «накроют» своим ароматом весь ваш участок. Поэтому: растений должно быть достаточно много, полезно и самому приблизиться к райским запахам, присев на скамеечку поближе к растениям.
Фитонциды на даче и в квартире
Специалисты рекомендуют сажать фитонцидные растения достаточно большой группой. То есть в посадках они должны составлять 50-70%. Многие из них достаточно декоративны, например, иссоп, змееголовник, мята, шалфеи мускатный и лекарственный, чабрец и, конечно, лаванда. Их сочетают с традиционными в озеленении растениями – сальвией, цинерарией, тагетесом, агератумом, и прочими.

Такую клумбу хорошо бы окружить древесными фитонцидными растениями – черемухой, тополем и любыми хвойниками.

Это направление научных исследований сейчас очень перспективно. Оно позволяет комплексно решать такую наболевшую проблему, как улучшение нашей далеко не безвредной среды обитания.

Еще одно направление в данной работе, состояние воздушной среды помещений. Мы знаем, сколько агрессивных и вредных веществ скапливается в наших квартирах от мебели из ДСП и ковролина, от компьютеров. Но наши зеленые друзья и тут не дадут нам пропасть. Некоторые из них, например хорошо всем известный хлорофитум, поглощает фенол, эфирные масла мирта и розмарина способны бороться с возбудителями респираторных заболеваний. Поэтому цветы на окнах не только красивое дополнение к интерьеру, но и насущная необходимость. А если их совместить еще и с аромакурительницей с парой капель соответствующего ситуации эфирного масла, то можно добиться просто чудесного оздоровления всего организма человека.