3 растения, которые повысят уровень гемоглобина в организме

Уровень гемоглобина – важный показатель жизнедеятельности организма.
Пониженный гемоглобин – это слабость, недостаток питания клеток организма. И это неизбежно сказывается на внешности – выпадают волосы, слоятся ногти, человек быстрее утомляется, чаще бывают головные боли, учащённое сердцебиение и отдышка. Специалисты рекомендуют для повышения гемоглобина обязательно употреблять в пищу продукты, богатые железом.

Предлагаем растения для повышения гемоглобина, о которых мало кто знает:

1. Зелёная гречка. Содержит суточную норму железа, необходимого организму человека. Для большей пользы рекомендуется её проращивать.

2. Семена конопли. Конопля богата белком, в котором есть все незаменимые аминокислоты. Конопляные семена, в отличие от листьев и соцветий, не оказывают наркотического действия. Из семян конопли получают питательное и целебное конопляное масло. Помимо повышения гемоглобина, регулярное потребление семян предотвращает развитие онкологических заболеваний, препятствует развитию заболеваний печени и желчевыводящих путей.

3. Сушёная крапива. Крапива всегда считалась народным лекарем. Растение хорошо чистит кровь и повышает гемоглобин. Специалисты рекомендуют принимать смолотую в порошок крапиву по чайной ложке, запивая водой, но не заваривать кипятком.