Бессонница многолика: одни с трудом засыпают вечером, другие просыпаются ночью или ни свет, ни заря, потом не могут сомкнуть глаза. Что ни делай – сон не идет. В такой ситуации помогут растения.
Бессоница: разберемся в причинах
Бессонница – явление сложное, его причиной может стать, к примеру, нарушение биоритма сна из-за ночного образа жизни – работа, посещение клубов и дискотек, поздние просмотры телепередач и других факторов.